reconciliar-se
amb el cos
inscripció oberta
Experiència virtual que utilitza les eines que ofereixen el moviment i la dansa per generar un vincle més saludable amb el propi cos. L'educació que rebem, els referents que tenim i els judicis que sentim ens creen una opinió sobre com és, per què és així i com hauria de ser. Aquesta opinió -sovint distorsionada- està molt lluny d'una percepció raonable i conscient sobre el nostre físic.
origen
El nostre cos és la nostra llar de vida. Els motius que sostenen una mirada severa i agressiva cap a com som físicament poden ser una càrrega diària de la qual ens podem desfer si ens hi impliquem, també, física i emocionalment. En aquesta experiència virtual, veurem el cos com una casa. Aprofitarem la intimitat que ens permet el format virtual i l'amabilitat de les noves mirades sobre el cos en moviment, generant una vivència reconciliadora, assumible i creativa a casa.
a qui va dirigit
Qualsevol persona a qui interessi revisar, mirar amb perspectiva creativa i redefinir el seu vincle amb el propi cos.
durada
7 dies que inclouen una tutoria (via zoom) i un dia de descans. Comences quan tu vulguis!
Pots provar la pràctica del dia 0 clicant al vídeo, àudio i llista d'aquí sota!
format
dia 0
dia 1
dia 2
dia 3
dia 4
dia 5
dia 6
dia 7
la porta
la sala d'estar
la cuina
el lavabo
l'habitació
la finestra
les golfes
la mudansa
vídeo + àudio + llista de reproducció
vídeo + àudio + llista de reproducció
vídeo + àudio + llista de reproducció
vídeo + àudio + llista de reproducció
vídeo + àudio + llista de reproducció
vídeo + àudio + llista de reproducció
dia de descans col·locat on vulguis
tutoria grupal d'1h
En aquest live d'Instagram, t'ho explico tot!
durada
temps dedicació
preu
+ info
1 setmana
1h/dia aprox
65€/1 persona, 80€/2 persones
(les dues persones poden viure separades)
qui ja ho ha provat, diu això de #reconciliarseambelcos
Lourdes Palau
Construeixes un nou 'tu' que és més 'tu' que mai